こんにちは！こみなりです！
「乾燥で肌がヒリヒリする」
「ひどいと粉ふいてしまう」
という方のためにお話ししていきます！
特に、冬場は辛いですよね
僕も特にほっぺがひどいです泣
今回は、原因や対策、おすすめのアイテム
について話していきます！
乾燥は、スキンケアのどこかを見直せば改善されるはずなので、
足りない部分を補うように、読んでいただけると良いと思います！
乾燥肌から解放されて、もちもちの肌を手に入れましょう！
途中、自分が実際に使ってみて、乾燥が気にならなくなったおすすめのアイテムがあるので
そちらも紹介したいと思います！
Contents
「顔の乾燥が気になる！」乾燥肌による乾燥肌のためのスキンケア
さて今回は、
- 乾燥肌のスキンケア対策
- なぜ乾燥するのか？(原因)、洗顔について
- 個人的に１番乾燥に効いたアイテム
この３つを順に追って解説していこうと思います！
乾燥肌のスキンケア対策
いきなり対策から！
結構基本的なことですが、やっぱり基本ができていないと
何をしてもから回ってしまうので、最初に抑えます！
- 洗浄力の優しいクレンジングや洗顔料に切り替える
- 保湿成分が多く配合された化粧品を使う
- 乳液、クリーム、オイルなどでうるおいを閉じ込める
- 集中ケアアイテム(シートマスク、パック)を使う
クレンジングについて
形状によって、洗浄力や界面活性剤の配合率が変わってきます！
オイル＞ジェル(油系)、クリーム＞ジェル(水系)、乳液(ミルク)＞ローション
オイルが１番洗浄力が強く、右に行くにつれて弱くなっていきます
界面活性剤の配合率は、同様にオイルが１番高く、次いでジェル系が高く配合されています
メイクの濃さにもよるかと思いますが、
乾燥が気になる方は１度クレンジングを見直す必要があるかもしれません
保湿成分が多く配合された化粧品
これはもうそのままなのですが、
「保湿成分って具体的になに？」
という方もいると思うので、簡単に説明します！
保湿成分と言っても種類があって、うるおいを与えるものとうるおいをキープするものがあります
うるおいを与える
| 水分をそそぐ | 精製水 |
|---|---|
| 水分をつかむ | アミノ酸、NMF、グリセリン |
| 水分をかかえこむ | ヒアルロン酸、コラーゲン |
| 水分をはさみこむ | セラミド、レシチン、スフィンゴ脂質 |
| ふたをする | スクワラン、ホホバ油、ワセリン |
うるおいをキープする
上に行くほどうるおいを与え、下に行くほどうるおいをキープします！
参考にしてみてください！
乳液、クリーム、オイルなどでうるおいを閉じ込める
上の表に書いてある通り、
乳液、クリーム、オイルにはうるおいを閉じ込めてふたをする成分が多く含まれています！
化粧水などで、うるおいを与えた後に、逃さないようにふたをしましょう！
集中ケアアイテムを使う
特に、乾燥が気になる時は、シートパック、マスクによってスペシャルケアをしましょう！
冬場の乾燥はひどいので、毎日やっても良いです！
ただし、パックにも合う合わないあると思うので、自分の肌に合った優しいものを見つける必要があります
それと、
水分は乾いている方に移動する性質があるためです
適切な時間を守りましょう！
なぜ乾燥するのか？洗顔について
皮膚の水分量は、皮脂、NMF、細胞間脂質という３つの保湿因子で保たれています
これら３つが減ってしまうと乾燥します！
減ってしまう原因として
- 空気の乾燥
- 加齢によるもの
- 血行不良
- 睡眠不足
- 偏った栄養バランス
などターンオーバーの乱れを中心にたくさんあります！
ここでは、主に洗顔でついついやってしまう恐れのある注意事項について話していきます！
当てはまった方は要注意です！
個人的に１番乾燥に効いたアイテム
僕が実際に使って、乾燥に効いたおすすめのアイテムを紹介します！
「HABA(ハーバー)」です！！
これ化粧オイルなんですけど、
成分がスクワランなんです！(ホームページでは100％スクワランと書いてあります)
スクワランっていうのは、皮膚のバリア機能に関わる、皮脂膜の成分に近いものなんです！
途中の表にもあった通り、スクワランは「ふたをする」働きがあります！
僕はこれを化粧水に１滴２滴くらい混ぜて使っています！
伸びも良く乾燥が気にならなくなりました！
乾燥で悩んでいる方にはぜひ１度使ってみて欲しいです！
乾燥肌対策スキンケアまとめ
いかがでしたでしょうか？
何か改善のヒントが見つかりましたでしょうか？
簡単にスキンケア対策のまとめを書いておきます！
- クレンジングを肌に優しいものに変える
- 保湿成分が多く配合された化粧品を使う
- うるおいを逃さないようにクリームなどでふたをする
- シートパックを使う
- 洗顔を見直す
今回はスキンケアの見直しができるように解説してきました！
ただ、途中で言ったように乾燥の原因は
いろんな部分から考えられます！
健康的に、運動や食事、睡眠に気を遣うことも大事ですので、
スキンケアの見直しと同時に、
生活習慣も見直していきましょう！
参考元：日本化粧品検定テキスト