こんにちは！こみなりです！
今回はくすみに関する話をしていきたいと思います！
くすみというのは、
肌の黄みが増したり、肌のツヤや透明感が無い、
皮膚表面の凹凸による影によって肌が暗く見える状態のことです。
本記事では、くすみのタイプ別原因とそれぞれのお手入れ方法について解説していきます！
Contents
顔が暗い？くすみのタイプ別原因とスキンケア方法！
まずはじめに、くすみのタイプにはどんなものがあるのか、
確認していきます！
くすみは、
- 角質肥厚型
- 乾燥型
- 血行不良型
- 糖化型
- メラニン型
の５つに分けられます！
タイプによってスキンケア対策が変わってくるので、
それぞれ詳しく見ていきましょう！
くすみタイプ①角質肥厚型
特徴
灰色がかっている
肘や膝、かかとに多く見られる
原因
ターンオーバーの遅れが原因で角質肥厚が起こり、肌がくすむ
お手入れ方法
- ピーリングや酵素、スクラブ洗顔
- ピールオフパック
- ふきとり化粧水
などで余分な角質を取り除く
ただし、肌が過度に乾燥している場合やアレルギーのある場合は使用を控える
ターンオーバーを正常に戻してあげることが大切です！
くすみタイプ②乾燥型
特徴
キメが乱れており、透明感やツヤがない
原因
加齢や乾燥でキメが乱れ、肌の表面で凹凸ができ光が乱反射することでくすむ
お手入れ方法
- 基本のケアにプラスして保湿美容液、マスクやパックを取り入れる
- 保湿ケアすることが大切
字のごとくですが、乾燥を治すために保湿に力を入れましょう！
乾燥肌対策について、下記の記事でまとめてあるので
ぜひ読んでみてください！
くすみタイプ③血行不良型
特徴
血色が悪い、青黒い
原因
加齢や疲労、睡眠不足などで血行が悪くなることでくすむ
お手入れ方法
- マッサージやホットタオル、入浴
- タバコを控え、適度に運動する
血行を良くすることが大切です！
ちょっとハードなのですが、自宅でできるおすすめの有酸素運動について、
下記の記事でも解説しております！
くすみタイプ④糖化型
特徴
茶色っぽい黄ぐすみ(黄褐色)
原因
肌の中でたんぱく質と糖が結びつき、褐色の「AGEs(最終糖化生成物)を作りくすむ
お手入れ方法
- 抗糖化作用のあるカモミール、ドクダミなどをとる
- 血糖値を急増させない食事を心がける
- 糖化に注目した美容液を使う
- お酢や柑橘類を摂る(クエン酸)
クエン酸抗糖化作用
くすみタイプ⑤メラニン型
特徴
肌に色むらがあり、黄みがかっている
原因
紫外線や肌の摩擦によりメラニン色素が作られ、
排出されずに残ってしまうと色素沈着して肌がくすむ
お手入れ方法
- 紫外線をカットして、美白ケアを行う
- ターンオーバーを促し、メラニンを滞らせないようにする
紫外線はいろんなところに支障をきたしますね
シミのスキンケア対策まとめ
いかがでしたでしょうか？？
もう一度タイプについて載せておきます。
- 角質肥厚型
- 乾燥型
- 血行不良型
- 糖化型
- メラニン型
一口にくすみと言っても人によってタイプが変わってくるので、
自分のタイプをしっかり見極めて対策していきたいですね！
参考元：日本化粧品検定テキスト