こんにちは！こみなりです！
「最近肌の調子が良くないな〜」
それもしかしたら、季節のせいかもしれません！
今回は春夏秋冬、それぞれ季節ごとの肌への影響とスキンケア対策について話していきます！
「季節ごとにスキンケアの仕方変えてないよ〜」
という人は、特に読んでおいて損はないと思われます！
今から話す内容は僕が「日本化粧品検定」を学びながら、
得た知識です！
少しでも役に立つことを願います
はじめにキーワードを話すと、「皮脂」といった感じです！
詳しく見ていきましょう！
季節の違いによる肌への影響とスキンケア対策！
春のスキンケア
季節的に肌の潤いは増します！
ただし、花粉、寒暖差、新生活のストレスにより肌が過敏になります(> <)
- 保湿を心がけ、肌のバリア機能を整える
- 紫外線量が増えるので、日焼け止めを取り入れる
アレルギーのある人は肌が敏感になると思うので、肌の調子を見ながらケアの仕方を考えていった方が良いです
特に花粉には症状的にも悩まされますよね泣
夏のスキンケア
汗の量が増え、皮脂が流れやすい→ニキビ、化粧崩れで悩みやすい
紫外線のダメージが強い→日焼け、シミ、そばかす、肌のごわつきなど
- 日焼け止めによる肌の保護
- ニキビを防ぐ毛穴ケア
- 紫外線のダメージによる水分不足に注意する
特に紫外線は老化の原因にもなる恐ろしいものなので、毎日面倒でも日焼け止めを塗るべきです！！
ニキビの進行状況別対策が知りたい方は、下の記事をどうぞ
秋のスキンケア
季節的に、気温も湿度も安定します
夏の紫外線ダメージに代わり、目元、口元のかさつきが気になり始める
- 美白ケア、保湿ケアを行い、肌全体の調子を整える
徐々に乾燥が気になり始める季節ですね
夏ほど皮脂は気にならなくなると思うので、乳液、クリームなど乾燥対策に移っていきましょう！
冬のスキンケア
肌がかさつきやすくなり、肌荒れ、乾燥によるシワが気になる
頬が部分的に赤くなることもある
- 十分な保湿を心がける
- 血行が鈍くなるので、マッサージや入浴などで血液循環を高める
乾燥肌の人にとって本当に辛い季節ですね
秋に引き続いて保湿に力を入れていきましょう(乳液、クリームなど)
ちなみに、血行、代謝をあげるおすすめの有酸素運動も紹介しているので良かったらどうぞ
季節ごとのスキンケアまとめ
こうして全体を見ると、やっぱり
保湿ケアは基本中の基本といった感じがしますね！
季節を通して、
皮脂のコントロールと上手く向き合って行くのが鍵となりそうです！
年中同じケアだとコントロール出来ないので、自分の肌タイプを見極めて、
自分に合った化粧品を使っていく必要がありますね！
「肌タイプが自分でよくわからない」
という方は、
【肌タイプ４選の見分け方とスキンケア対策！】メンズも必見です！
で紹介しています！
ちなみに、僕は花粉症も喘息もあるので、１年通して良いときがありません！笑
最悪のコンディションですが負けずに立ち向かっていきます！
大まかな感じですが、なにかヒントになれば嬉しいです！
参考元：日本化粧品検定テキスト